Ganzheitliche Gesundheit ist kein „Nice-to-have“, sondern ein starkes Fundament – besonders vor einer Partnerschaft und einer Schwangerschaft. Wenn du dich vor diesen Lebensphasen bewusst mit deinem Körper, deinen Prägungen, deinem Stresslevel, deiner Ernährung, deinen Werten und deiner inneren Haltung auseinandersetzt, schaffst du die beste Basis für eine stabile Partnerschaft, eine gesunde Schwangerschaft und ein Kind, das in Sicherheit und Vertrauen wachsen darf. Meine eigenen vier Schwangerschaften haben mir gezeigt: Was wir vor der Empfängnis klären, heilen und stärken, wirkt weit über uns hinaus – körperlich, emotional und auf Generationenebene. Es ist nie zu früh. Und nie zu spät, hinzuschauen. Du hast die Wahl, Verantwortung zu übernehmen – für dich, für dein Leben und für die Familie, die entstehen darf.
Ganzheitliche Gesundheit Wertvoll vor einer Partnerschaft und vor allem vor einer Schwangerschaft Diese Zeilen widme ich den Frauen, die auf Partnersuche oder vor einer Schwangerschaft stehen. Wenn du vor einer Partnersuche an deiner ganzheitlichen Gesundheit arbeitest, hilft dir das ungemein für deine künftige Partnerschaft. Warum? Wenn du die Reise zu dir selbst durchlaufen, deine Muster und Prägungen aufgelöst hast, deine Werte kennst, Eigenverantwortung übernimmst kannst du SELBST-BEWUSST-SEIN. Du bist mit einer neuen Einstellung unterwegs. Du richtest deinen Fokus auf das, was du willst, und ziehst den Partner an, den du dir wünschst. Deine Altlasten liegen hinter dir. Eine wunderbare Basis für eine nachhaltige Partnerschaft. Aus meiner Sicht macht dies völlig Sinn. Vor allem, wenn in der Partnerschaft Kinder geplant sind. Ich kann dir versichern: du bist es immer Wert, hinzuschauen. Egal in welchem Stadium du dich gerade befindest. Es ist nie zu spät. Go for it! Hinter jedem glücklichen Kind steht eine großartige Mutter Andauernder Stress kann nicht nur unser Gehirn verändern, sondern auch den weiblichen Eisprung verhindern und so eine Empfängnis erschweren. Stresssituationen sind daher für eine erfolgreiche Befruchtung der Eizelle denkbar ungünstig. Frauen mit Kinderwunsch sollten daher unbedingt ihr Stresslevel auf ein Minimum senken, sie sich gesund ernähren, regelmäßig Sport treiben und für ausreichend Entspannung und Auszeiten – allein oder zusammen mit dem Partner – sorgen. Bedingungen im Mutterleib können bereits vor der Geburt als Umweltfaktoren auf das Kind wirken und damit die spätere Entwicklung und Gesundheit des Kindes beeinflussen. Was ist der Grund, dass ich explizit darüber schreibe? Weil ich durch meine vier Schwangerschaften erkannt habe, dass es tatsächlich nicht nur Worte sind. Meine Erfahrungen und Erkenntnisse möchte ich mit dir teilen. Ich persönlich wäre froh gewesen, wenn ich bei den ersten Schwangerschaften mehr über dieses Thema gewusst hätte. Bei der dritten und vierten Schwangerschaft haben mich Erfahrungen gelehrt achtsamer zu sein und in Eigenverantwortung zu handeln. Zwischen den einzelnen Schwangerschaften habe ich vieles in Frage gestellt und mich neu orientiert. Zum Beispiel habe ich mein Leben reflektiert, mir über 21 Tage aufgeschrieben, was ich mir wünsche, machte vor meiner vierten Schwangerschaft eine Darm-Kur. Ich habe die Ernährung umgestellt. Es kam so weit, dass ich entschied mein viertes Kind im Geburtshaus zur Welt zu bringen, trotz den teilweise kritischen Argumenten von Außen. Ich hatte keine Zweifel und glaubte an mich und mein Kind, dass wir das wunderbar meistern werden. Das Mindset spielte eine große Rolle. Ich nahm keine Nahrungsergänzungen vom Frauenarzt ein. Zu viel wusste ich bereits über die synthetische Wirkung im System und nebenbei gesagt, haben mich diese bei den bisherigen Schwangerschaften nicht überzeugt. Daher setzte ich auf eine gesunde Ernährung und ergänzte mit natürlichen 100% bioverfügbaren Nahrungsergänzungen. So kam es, dass ich während der Schwangerschaft die besten Eisenwerte ever hatte. Fazit: ich durfte eine problemlose stressfreie wunderschöne Schwangerschaft erleben, hatte eine unbeschreibliche Geburt in einem ruhigen liebevollen Rahmen und das wertvollste überhaupt: ein gesundes Mädchen in die Arme schließen dürfen, wie lange zuvor bewusst gewünscht. Die Dankbarkeit dafür ist riesig. Was ich damit sagen will: Ich verließ mich vollkommen auf mein Urvertrauen und Bauchgefühl. Rückblickend kann ich sagen, es hat sich absolut gelohnt. «Hätte ich nur all das Wissen doch bereits vor der ersten Schwangerschaft gehabt…» Genau diesen Satz will ich dir mit diesen Zeilen ersparen. Du hast die Wahl. Egal wo du dich im Leben gerade befindest. Wie geht es dir in allen Säulen im Leben? Wie funktioniert deine Partnerschaft? Immer ein wichtiger Aspekt erscheint mir die Körperliche Gesundheit. Stell dir die Frage: Wie geht es meinen Organen? Wie geht es meinem