Mentale Geburtsvorbereitung - Dezember 2027
Kurs von Kathi Wenz, verifizierte Familienexpert:in der ElternCrew.
Hypnobirthing
Kursbeschreibung
Das erwartet Dich: - Schwangerschaftsmeditationen: Genieße die achtsame Verbindung zu Dir und Deinem Baby. Genieße stärkende Affirmationen für Schwangerschaft und Geburt. - Entspannungstechniken: Erlerne Übungen, die Du jederzeit für körperliche und mentale Entspannung einsetzen kannst. Erfahre, wie sich diese Methoden positiv auf Dein Schmerzempfinden während der Geburt auswirken können. - Geburtsvorbereitende Selbsthypnose: Entwickle positive Gedankenmuster, die Dir dabei helfen, mit Selbstvertrauen in die Geburt zu gehen. Erfahre, wie Du diese Methode effektiv während der Geburt für dich nutzen und einsetzen kannst. - Entspannung im Wochenbett: Übungen zur Begleitung in dieser besonderen Umbruchszeit, zur körperlichen Regeneration und zur Stärkung der Mutter-Kind-Bindung. - Gemeinschaft und Austausch: Treffe andere werdende Mamas in Deiner Umgebung. Es gibt Raum für Eure Erfahrungen und Eure Fragen. Gemeinsam finden wir persönliche Kraftquellen. Der Kurs umfasst: – 4 Termine je 75 Minuten (14-tägig) – Audios und Onlinezugang für Dein mentales Training zu Hause – Regelmäßige Übungen und Impulse Einzeltermine: 11.12.2026 (dieser Termin startet erst um 18.45 Uhr) 18.12.2026 08.01.2027 22.01.2027