Stillvorbereitung

Kursbeschreibung

Stillen ist eines der natürlichsten Dinge der Welt – und gleichzeitig etwas, das sich so viel leichter anfühlt, wenn du weißt, was dich erwartet. Nicht als Theorie. Sondern als echtes, gelebtes Wissen, das dich stärkt – bevor du es dringend brauchst. Dieser Kurs wurde entwickelt für dich: ob du noch schwanger bist und dich in Ruhe vorbereiten möchtest, oder ob dein Baby bereits da ist und du dir jetzt Klarheit, Sicherheit und einen verlässlichen Begleiter wünschst. Fachlich fundiert, herzlich und auf Augenhöhe – so wie ich mir Begleitung für jede Mama wünsche. Was dich in diesem Kurs erwartet: Du lernst alles, was du für einen guten Stillstart wirklich brauchst – in kurzen, übersichtlichen Videosequenzen, die du jederzeit pausieren, wiederholen und in deinem eigenen Tempo durchlaufen kannst. Wir schauen gemeinsam auf die biologischen Grundlagen des Stillens, auf Hormone und Körperwissen, das dich stärkt. Du lernst, wie richtiges Anlegen funktioniert, welche Stillpositionen es gibt und was der C-Griff damit zu tun hat. Wir sprechen über Kolostrum und das flüssige Gold der ersten Tage, über den Milcheinschuss, den Milchspendereflex und die Magengröße deines Babys – Wissen, das dich in den ersten Tagen wirklich ruhig schlafen lässt. Du erfährst, was Stillen nach Bedarf bedeutet, wie ein realistischer Alltag mit einem Stillbaby aussieht und warum Clusterfeeding kein Zeichen für zu wenig Milch ist. Wir räumen gemeinsam mit den hartnäckigsten Stillmythen auf – und du erfährst, wie du Herausforderungen wie Stillstau, wunde Brustwarzen oder Unsicherheiten natürlich begegnen kannst. Außerdem: Was dein Partner oder deine Partnerin konkret tun kann, um euch als Stillpaar zu unterstützen. Wie stillfreundliches Zufüttern funktioniert, wenn es nötig ist. Was du wirklich brauchst – und was du dir getrost sparen kannst. Und vieles mehr. Das ist alles inklusive: 🎬 Videosequenzen – der vollständige Kursinhalt, strukturiert und klar aufgebaut, flexibel abrufbar wann und wo du möchtest 📥 Umfangreiches Downloadmaterial : ✓ Stillstart-Checkliste – dein Begleiter für die ersten Tage ✓ Checkliste für Partner & Partnerin – damit ihr als Team startet ✓ Stillverlaufs-Tracking – für Tag und Woche ✓ Stillmythen Cheat Sheet – zum Aufhängen & Nachschlagen ✓ FAQ-Guide – die häufigsten Stillfragen mit ausführlichen Antworten ✓ Still- & Hungerzeichenguide – damit du dein Baby verstehst ✓ DIN A4 Poster Stillpositionen – alle Positionen auf einen Blick 📄 Die vollständige Kurspräsentation als PDF – zum Ausdrucken, Nachlesen und Behalten 🎧 2 Bonus-Audiomeditation – exklusiv für Kursteilnehmerinnen: ✓ „Dein Körper weiß, was er tut" – eine 8-minütige Einstimmungsmeditation für Vertrauen in deinen Körper, die du schon in der Schwangerschaft und vor jedem Stillen hören kannst ✓ „Du darfst jetzt loslassen" – eine 10-minütige Entspannungsmeditation für Stressabbau und innere Ruhe im Wochenbett, jederzeit abrufbar wenn der Alltag mit Stillbaby gerade zu viel wird ✓ Rabattcodes gesichert