Mama-Notfallpause
Kurs von Anne-Kathrin Albrecht, verifizierte Familienexpert:in der ElternCrew.
Zwei kostenlose SOS-Audio-Übungen für herausfordernde Momente im Mama-Alltag
Kursbeschreibung
Kennst du das, wenn dir einfach alles zu viel wird – und ein winziger Trigger reicht und du explodierst? Vielleicht, weil du gerade Essen machst und alle Kinder gleichzeitig etwas von dir wollen. Oder weil du gedanklich noch in einem schwierigen Termin auf der Arbeit feststeckst, und dann fangen deine Kinder an zu streiten. Oder weil du den ganzen Tag funktioniert hast und dich nur nach etwas Ruhe sehnst und dein Kind sich bei Einschlafbegleitung das fünfte Gute-Nacht-Lied wünscht. Genau für diese Momente sind die beiden kostenlosen Audios gedacht. Sie helfen dir, dein Nervensystem zu beruhigen, um schnell wieder runterzukommen. Damit du wieder die Mama sein kannst, die du für deine Kinder sein möchtest.