Laura Dahm - Personal Trainer

Über mich

Nach Schwangerschaft und Geburt geht es nicht darum, vorsichtig zu bleiben, sondern wieder Vertrauen in den eigenen Körper zu finden. Meine Arbeit basiert auf fundierter Rückbildung, Beckenboden-Training und dem sicheren Umgang mit Rektusdiastase, eingebettet in ganzheitliches, progressives Krafttraining. Ich arbeite evidenzbasiert, angstfrei und progressiv – mit dem Ziel, Frauen nach Schwangerschaft und Geburt nicht nur „wieder fit“, sondern stark, belastbar und selbstwirksam für ihren Mama-Alltag zu machen.