Alina Seifert - Doula

Über mich

Ich bin Alina, 35, Mama einer Tochter und Teil eines Patchwork-Familienlebens in einem hausähnlichen Projekt in Berlin – mein kleines Bullerbü. Seit 2023 arbeite ich als Yoga-Lehrerin für Pre- und Postnatal und begleite Frauen durch Schwangerschaft, Geburt und die Zeit danach. Ich sehe, wie Bewegung, Atem und Achtsamkeit Räume öffnen können, in denen Frauen sich spüren, entspannen und Kraft schöpfen. Seit Dezember 2025 arbeite ich auch als Doula. Ich begleite Frauen und ihre Partner*innen in unterschiedlichen Übergängen rund um Schwangerschaft und Geburt – auch dann, wenn sich Wege anders entwickeln als erhofft. Für Erfahrungen von Verlust, Abschied und tiefer Erschütterung darf dabei ein ebenso geschützter Raum entstehen wie für Vorfreude und Neubeginn. Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie wesentlich es ist, in solchen Momenten gehalten, begleitet und nicht allein gelassen zu sein. Unser Leben ist schnell und dicht. Wir bewegen uns durch viele Rollen gleichzeitig: Freundin, Partnerin, Tochter, Mutter, Kollegin. Schon darin verlieren wir uns manchmal selbst. Und dann kommt die Schwangerschaft hinzu. Während im Außen alles weiterläuft, wächst im Inneren neues Leben heran. Wahnsinn, oder? Der größte Wandel geschieht leise, innen – körperlich, emotional, seelisch. Alte Bilder lösen sich, neue Rollen entstehen, Beziehungen verändern sich. Diese Zeit ist zutiefst transformativ. Sie bringt Aufbruch, Weite und Neugier und zugleich Unsicherheit, Nebel und Fragen. Als Doula verstehe ich mich als Begleiterin auf Zeit. Ich gehe ein Stück des Weges mit Frauen und ihren Partner*innen, halte Raum, wenn der Kopf voll ist, und erinnere dort, wo das Außen laut wird, an das leise Wissen im Inneren. An das Potenzial, das bereits in den Frauen selbst liegt – manchmal klar spürbar, manchmal verschüttet unter Erwartungen, Gedanken und Rollen. Kreativität empfinde ich als eine leise, kraftvolle Möglichkeit, solche Räume zu öffnen. Mit den Händen zu gestalten, Materialien zu spüren, Erde zu berühren, kann aus dem Denken ins Tun führen, aus dem Kopf in den Körper. So dürfen kleine Anker entstehen – Erinnerungen an das Schöne im Nebel, Begleiter für die Schwangerschaft und darüber hinaus. Wenn du gerne mehr über mich erfahren magst, überlegst, dir eine Doula an deine Seite zu holen, oder noch Fragezeichen im Kopf hast, freue ich mich, von dir zu hören. Wir können uns gern für ein kostenloses Kennenlerngespräch persönlich oder online treffen. Du erreichst mich über Instagram oder per Mail. Ich begleite dich gern auf deinem Weg – mit Aufmerksamkeit, Wärme und Respekt für alles, was dich ausmacht. Mit viel Wärme Alina