Alina Seifert - Doula

Über mich

Ich bin Alina, 35, Mama einer Tochter und Teil eines Patchwork-Familienlebens in einem hausähnlichen Projekt in Berlin – mein kleines Bullerbü. Ich arbeite auch als Yoga-Lehrerin für Pre- und Postnatal, begleite Frauen durch Schwangerschaft, Geburt und die Zeit danach und sehe, wie Bewegung, Atem und Achtsamkeit Räume öffnen können, in denen Frauen sich spüren, entspannen und Kraft schöpfen. Als Doula verstehe ich mich als Begleiterin auf Zeit. Ich gehe ein Stück des Weges mit Frauen und ihren Partner*innen, halte Raum, wenn der Kopf voll ist, und erinnere dort, wo das Außen laut wird, an das leise Wissen im Inneren. An das Potenzial, das bereits in den Frauen selbst liegt – manchmal klar spürbar, manchmal verschüttet unter Erwartungen, Gedanken und Rollen. Unser Leben ist schnell und dicht. Wir bewegen uns durch viele Rollen gleichzeitig: Freundin, Partnerin, Tochter, Mutter, Kollegin. Schon darin verlieren wir uns manchmal selbst. Und dann kommt die Schwangerschaft hinzu. Während im Außen alles weiterläuft, wächst im Inneren neues Leben heran. Wahnsinn, oder? Der größte Wandel geschieht leise, innen – körperlich, emotional, seelisch. Alte Bilder lösen sich, neue Rollen entstehen, Beziehungen verändern sich. Diese Zeit ist zutiefst transformativ. Sie bringt Aufbruch, Weite und Neugier und zugleich Unsicherheit, Nebel und Fragen. In meinem Verständnis von Doula-Begleitung darf in all dem ein Raum entstehen, der hält und erinnert. Manchmal wie ein Segel, das den leisen Wind einfängt und Richtung gibt. Manchmal wie ein Anker, der sanft Halt schenkt. Und manchmal wie ein kleines Rettungsboot, das auftaucht, wenn Orientierung verloren scheint – nicht um Wege vorzugeben, sondern um Sicherheit zu geben, bis der eigene Kompass wieder spürbar ist. Kreativität empfinde ich als eine leise, kraftvolle Möglichkeit, solche Räume zu öffnen. Mit den Händen zu gestalten, Materialien zu spüren, Erde zu berühren, kann aus dem Denken ins Tun führen, aus dem Kopf in den Körper. So dürfen kleine Anker entstehen – Erinnerungen an das Schöne im Nebel, Begleiter für die Schwangerschaft und darüber hinaus. Wenn du gerne mehr über mich erfahren magst, überlegst dir eine Doula zu holen, noch Fragezeichen im Kopf hast, freue ich mich, von dir zu hören. Wir können uns gerne für ein kostenloses Kennenlerngespräch persönlich oder online treffen. Du kannst mich auch über Instagram oder per Mail erreichen. Ich begleite dich gern auf deinem Weg – mit Aufmerksamkeit, Wärme und Respekt für alles, was dich ausmacht. Mit viel Wärme für dich, Alina